维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱 。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的 。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦！
柠檬腹部减肥
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能 。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白 肌肤 ， 它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！
【如何瘦腰 8饮食法OL瘦出小蛮腰】结语：小编为大家推荐的一些瘦腰的方法大家都学会了吗？如果你的腰上有一大圈的救生圈就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些水果瘦腰法，想要瘦腰的美眉们也可以试试哦！
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