文章插图
男性的性能力如果弱的话，不仅在性伴侣面前有不好意思的感觉 。而且还会在平常生活中也觉得是个没用的人 。所以提升男性的性能力是非常重要的 。提升性能力的方法有很多种，药物、饮食、锻炼等都是能很好的提升男性性能力的 。那么怎么选择才好呢？今天我们就好好的来介绍一些提升性能力的方法 。
燕麦
新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状 。
研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降 。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状 。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善 。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害 。
栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上 。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代 ， 医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果” 。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证 。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病 ， 有较好的预防和治疗作用 ， 因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的 。
栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃 。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜 。
红枣
在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一 。
【要如何提升男性性能力】专家介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸 ， 以及钙、铁等36种微量元素 。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力 。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血 ， 增加勃起的硬度 。《名医别录》中就明确指出 ， 红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲 。
提升男性性能力的方法在选择的时候，一定要根据自己的实际情况来选择 。不要别人用什么方法，自己也选择什么方法 。对别人有用的方法 ， 对自己不见得就一定有作用 。另外在选择的时候，最好是选择那些没有副作用的方法 。这样对身体健康是有好处的 。
推荐阅读
- 一般非法处置冻结的财产罪既遂如何定罪处罚
- 如何选择适合的碗柜和冰箱？
- 有限公司里的股东可以是合伙人吗 合伙人算公司股东吗？
- 电冰箱一个月多少度电？详细描述及维修方法
- 平衡力和相互作用力 关于平衡力和相互作用力的介绍
- 北辰是什么意思 北辰意思是什么
- 大金空调有电不制冷什么意思,这是什么故障
- 构成股票诈骗罪既遂会如何追究责任
- 三菱空调时不时不制冷怎么回事,有哪些值得注意的地方？