让你越跑越胖的错误跑步方式 健康的跑步减肥方法( 三 )


8.不宜马上洗热水淋浴
【让你越跑越胖的错误跑步方式 健康的跑步减肥方法】健身运动后,体内大量血液分布在四肢及体表,若此时马上洗热水澡,就会增加体表的血流量,引起心脏、大脑供血不足,有发生心、脑血管意外的危险性 。

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