苹果醋自然是用苹果经过不断的加工和发酵形成的 ， 这种果醋和食用醋相比更营养健康 ， 对人们身体的好处更多 。比如有些人经常喝过醋来减肥，除此之外，果醋还具有美白祛斑的效果 。用苹果醋想要达到祛斑的效果，就必须外用和内用兼并，下面就来了解一下苹果醋去斑的具体方法 。
苹果醋可以祛斑吗
苹果醋健康饮品，它可消除便秘，去除黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳 。苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素 。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长 。钾能滋润细胞及平衡钠含量 。
大家都知道苹果醋是不得不选择的健康饮品，它可消除便秘，去除黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳 。苹果醋虽然可以买到，但买来的苹果醋大多含有防腐剂，还是自制的比较放心 。
怎样自制果醋?
首先准备袋装米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克 。将苹果洗净削皮后，切成薄片，放入广口瓶内，一层苹果一层蜂蜜(如果没有蜂蜜，也可以把冰糖碾碎代替)，然后密封置于阴凉处，一周后即可开封 。开封开后倒入米醋，再置于阴凉处密封保存约一个月时间即可 。当然 ， 也可以在苹果和蜜蜂放完后马上放入米醋，不过这样口感可能会差些 ， 效果还是一样的 。
【苹果醋的饮用方法】：以5~8倍温开水(冬日)，或冰开水(夏日)稀释之 ， 每天早上空腹喝一杯稀释的苹果醋 。也可以在餐后饮用 。
【功效】：长期饮用可以美容养颜，去除口腔异味，帮助消化，消除便秘，去除黑斑 。
【苹果醋祛斑】
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