第四，左脚向前垫半步 ， 右脚随之跟至左脚内踝处，其余与第二同，但方向相反 。
第五与第三同，但方向相反 。
第六与第四同，但方向相反 。
第七与第三同，如此左右虎扑，反复进行，次数不限 。
②鹿戏
第一，预备式：身体自然直立，两臂自然下垂，两腿平视前方 。
【寒露节气 可练冷空气浴和五禽戏】第二，右腿屈膝，上体后坐 ， 左侧的腿前伸、膝稍弯、脚踏虚步、手前伸、臂微屈、手掌心向右 ， 右手置于左肘内侧，右手掌心向左，两掌心前后遥遥相对 。
第三，两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环比右手大些，同时腰胯、尾闾部也沿逆时针方向旋转 ， 逐步过渡到以腰胯、尾闾部的旋转带动两臂的旋转 。如上所述运转若干次 。
第四、五同第二、三，但左右相反 。两臂在身前旋转及腰胯、尾闾部的旋转均按顺时针方向进行，运转若干次 。如此左右互换，次数不限 。
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