【拥有好的记忆力方法，拥有好的记忆力方法有哪些】
文章插图
澳大利亚科学家通过一系列调查研究发现，要想拥有好的记忆力，必须尽量少看电视多看书，另外还可以多做些组词游戏，并多吃鱼 。
研究结果显示，多读一些文学艺术作品可以很好地改善记忆力，而长期喝酒会对记忆产生严重的影响 。研究人员还指出，造成记忆力衰退的因素有很多种，其中看电视是负面因素之一 。良好的记忆力需要有健康的体魄、合理的饮食和积极的生活方式作保证 。
因此 ， 科学家们建议人们不要长时间坐在电视机前面，一天之内看电视的时间不超过1小时，会让你变得更聪明一些 。
另外，积极的脑力活动对保持良好的记忆力具有极其重要的作用，某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力，不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书 ， 因为只有读书才会时刻让你的脑力活动处于积极状态 。
推荐阅读
- 什么是名词 名词解释
- 从认识到结婚半年算闪婚吗 认识多久结婚算闪婚
- 古稀是指多少岁 古稀是指几岁
- 三根肋骨骨折算轻伤吗？ 法医鉴定三根肋骨骨折算轻伤吗
- 车辆提档需要什么手续 车辆提档需要哪些手续
- 认识多长时间结婚算闪婚，从认识到结婚半年算闪婚吗
- 银发族休闲运动处方
- 离太阳最近的行星是什么星 水星简介
- 什么是饱和烃 关于饱和烃的简介