许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩 ， 十分疲劳 。专家提醒，这与使用空调有很大关系 。
“眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保护眼球内结构及屈光的作用 ， 它需要保持湿润，以吸收氧气进行呼吸 。”眼科专家表示，空调屋里本身就比较干燥，加上长时间受电脑辐射，眼睛很容易缺水，引起眼睛发涩、视力模糊 ， 严重的还可能引起角膜发炎，造成干眼症 。“尤其是佩戴隐形眼镜的人，因为眼镜长时间附着在角膜上，更容易使眼睛缺水，出现红肿的现象 。”
专家说，一般眼睛干涩的时候，人会下意识地眨眼睛，这样可以减少水分蒸发，在眼球表面形成一层薄薄的水膜 ， “所以人们在感到眼睛干涩疲劳时，也可以有意多眨眨眼，例如对着电脑看15—20分钟时，就眨上三五次 。”另外，打呵欠也能促进泪液分泌，对眼睛起到滋润作用 。
专家还指出，办公族最好常备一瓶人工泪液，上午和下午各用两次 。同时，还要注意调整办公桌、计算机周围的光线，多喝些菊花茶、决明子茶等，饮食上多吃含有丰富维生素A的食物 。空调屋也要定时通风，加强空气流通 。如果影响了正常的视觉能力 ， 则要及时看医生，不能随便买眼药水使用 。
【白领怎么预防眼睛干涩】
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