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每年的这个时候就是女性朋友们为减肥各显神通的时候了,目前有网友在贴吧爆料出一种名为红豆薏米粉快速减肥法的文章 , 文章称这种减肥办法可以让人在一周之类快速减肥舞蹈八斤,小编我现在坐不住了,想一探究竟,看看此种减肥办法是否真的有此神效 。
一、红豆消肿减肥特效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 , 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。
二、薏米解毒瘦身又养颜
薏米又称薏仁米、苡米 。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王” 。薏仁米营养丰富 , 含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效 。
【红豆薏米粉快速减肥法有效果吗】三、红豆薏米粥做法
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底 。
第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了 。
第二种方法更简单 , 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净 , 把薏米和红豆放在里面 , 再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了 , 正好当早餐喝
四、红豆薏米的功效之红豆薏米快速减肥法
红豆薏米快速减肥法的原理:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效 。薏仁米营养丰富,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效 。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好 。红豆薏米的功效原来还能减肥,要减肥的人士可以尝试一下哦 。
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