你爱吃甘蔗吗?它是一种很健康的食材类型，是属于水果的一种，它的好处有很多，补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到促进食欲的作用 。冬季吃甘蔗是最好的季节 ， 水分多 ， 而且口感好，还有你不知道的好处 ， 来看看它的一些保健功能 。
解酒喝酒
是现在应酬中不可少的，不少人喝完酒会感觉到头痛 ， 醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效的解酒的，对于经常出现酒后口渴的情况有调理的作用 ， 而且也有解酒的作用，大家不妨试试 。
清热解毒
因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排毒 ， 有清热解毒的功效 。吃甘蔗可以有解毒的作用 ， 而且也可以排毒，对于滋阴润燥有好处 。
清洁牙齿、预防口臭
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 ， 因此甘蔗还是口腔的清洁工，所以说甘蔗可以有消除口臭的作用 ， 而且也可以对口臭或者是口腔发炎的人群来说有调理的作用，同时也可以缓解疼痛 。
润肠通便
因为甘蔗富含纤维 ， 进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘 。甘蔗含有的纤维素比较多，可以有润肠排毒的作用 ， 对于经常便秘的人群来说有调理的作用 。
益脾胃
甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃 。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果” 。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，可以有缓解慢性胃炎的作用，对于缓解呕吐有好处 。
甘蔗冬季吃有什么好处?上面介绍的这些功能和作用 ， 大家要知道和了解并且利用到生活中去，真正的把甘蔗的保健功效要发挥到极致，它可以有健脾胃的作用，还能润肠通便，对于去除口臭也是有帮助作用的，同时也可以有缓解口腔疼痛的效果，大家可以试试 。
【冬季吃甘蔗的好处你一定不知道】
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