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【陈皮荷叶茶能不能减肥，喝陈皮荷叶茶多久能瘦】茶是很多人爱喝的，喝茶对提神有很好帮助，有很多人在谈生意的时候，都是会选择喝茶，这样使得谈的时间长，也不会有混乱的现象，喝茶要注意方法，对腹泻和腹胀的时候，茶是要少喝的，避免给自身带来更多影响 ， 那陈皮荷叶茶能减肥吗 ， 对这样问题也是很多人疑问的，下面就详细介绍下 。
陈皮荷叶茶能减肥吗：
陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶 ， 陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用 ， 是能起到减肥的作用的，这是因为陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿 ， 清暑利湿 。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处 。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人 ， 可以饮用陈皮荷叶茶 ， 达到降脂和减肥的作用的 。
陈皮荷叶茶怎么冲泡
陈皮荷叶茶
材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中 。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟 。
3、壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
陈皮和荷叶要到正规的中药店购买 ， 质量有保障，喝着也放心 。陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用 。另外，陈皮荷叶茶要长期坚持饮用才有效果哦 。
在对陈皮荷叶茶能减肥吗认识后 ， 减肥的时候都是可以选择这样茶，减肥的时候可以选择多种方法，这样对减肥才会有很好帮助，有很多人减肥的时候，都是会选择单一方式 ， 单一方法简单效果慢，而且对肥胖过度人群 ， 不适合选择 。
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