如何有效解决夫妻矛盾纠纷 如何有效解决夫妻矛盾( 二 )


6.不断学习 。
夫妻之间应该相互尊重、信任、体谅和宽容,这是爱情和婚姻成功的重要因素 。婚姻生活是一个漫长的复杂过程 , 在不同阶段面对的问题会迥然不同,因此解决婚姻中遇到的问题并没有通用的万能公式 。而且婚姻中许多目标的实现需要双方共同努力,仅有一方努力可能根本无济于事,如子女的教育,感情的调谐,性生活的调适等等 。婚姻是追求幸福生活的起点之一,结婚并不意味着无需作出任何努力幸福生活就唾手可得 。因此婚后双方为维护家庭的幸福需共同努力,要能不断地学习解决家庭问题、营造幸福婚姻的技巧和策略 。
7.寻求支持 。
在人们应对生活压力的过程中,社会支持系统发挥着重要作用 。良好的社会支持系统,可以使压力事件的强度相对降低,同时增强当事人抵抗压力的能力,从而提高问题解决几率 。越来越多的研究显示 , 亲密、可信任的关系,是应对压力的有效缓冲器 。由于婚姻问题的复杂和部分问题解决过程的冗长,夫妻应学会寻求亲友帮助,增加应对压力的外部条件;或寻求精神支持,帮助自己认识、理解事件的性质和强度、策划应对方式 , 避免在困难期中孤独无助 , 增强应对事件的信心,稳定情绪 。必要时应寻求专业机构的帮助,尽可能地维护婚姻的健康和家庭的完整 。
8.就事论事 , 避免人格攻击 。
夫妻产生任何冲突都有其原因,解决冲突应有明确目的 , 非常忌讳拉三扯四,无端地扩大范围 。尤其注意要就事论事 , 不可进行人格攻击 。很多夫妻在谈论某件事做得不对时 , 往往不去评判该事做得如何不对 , 而习惯于说你这个人如何如何 。这样往往让对方难以接受,下意识地予以反击,经常吵得昏天暗地,最后他们自己也弄不清楚究竟吵的什么,甚至连要解决什么问题都还没搞明白 。这种解决问题的方式基本难以产生好的效果,有时甚至产生负面效应,因此应当避免 。
9.学会道歉 。
婚姻冲突的产生部分源于一方的某些过失或对对方某方面的忽略,因此过失方应在对方提出意见时及时表达歉意,婚姻中的某些过失并不见得是多么严重的问题 , 对方大多也只在乎过失方是否具有诚恳的态度 。世界上没有永不犯错的人,夫妻同样如此,过失方若不但不承认自己的过失 , 反而振振有词地百般辩解或自圆其说地为自己开脱,这种推卸责任的方式将会对对方造成二次伤害,加剧夫妻间的紧张关系 。
总之,如何有效解决婚姻冲突,是夫妻双方应予积极重视的问题,它不仅关系到人们的生活质量 , 也关乎人们的身心健康 。婚姻是家庭成立的基础和标志,家庭是社会的基本功能细胞 , 是个人生长的人生摇篮,稳定和谐的婚姻关系有助于家庭发挥正常功能,有益于社会的安定和谐,有利于国家的繁荣昌盛 。

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