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男人腰痛最常见的七大原因

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说到腰痛，很多人认为这是女性朋友的事情 ， 其实牙痛不是女人的专利，男人也会出现腰痛的情况 。那么，男人腰痛最常见的原因有哪些呢?下面就为大家介绍一下男人腰痛最常见的原因 。
【男人腰痛最常见的七大原因】男人腰痛最常见的原因
男人腰痛最常见的原因
1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损
如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力 ， 导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛 。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重 ， 长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛 。
2、过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现 。
3、坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反 ， 有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题 。古人讲究坐有坐姿 ， 站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰 ， 要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿 。
4、肾虚
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现 。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数 。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状 。

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