当一个人对某件事的处理感到不满而产生不愉快情绪时 ， 可以试着变换一下自己看问题的角度，从别人的立场上看问题，就会理解他人，自己也会愉快起来 。
心理健康问题直接威胁着现代人的生命，只有把积极有效的情绪即对事物产生合理、实际的信念坚持到底，才能通过我们的努力避免消极负面的心理状态 。
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