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中药配方减肥茶 教你学会自制中药减肥茶

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中药配方减肥茶 教你学会自制中药减肥茶

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自己在家动手自制减肥茶 ， 除油腻消水肿 。有效的排除体内油份，还可以加快新陈代谢，有效减脂 。在这个秋天，做一个安静的“瘦”美人吧！
消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
作用：消脂、排油 。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量 。另外 ， 此茶饮喝了会使排泄顺畅 ， 如有严重腹泻的情形 ， 则停止饮用 。
利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
作用：消除水肿 。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒 ， 若是手脚冰冷的人则不适合过量服用 。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用 。
消胀除腻茶
药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量 。
【中药配方减肥茶 教你学会自制中药减肥茶】做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用 。

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