山药已经广泛用于食材,它的营养价值特别高 。大部分炸丸子都是用猪肉、藕、或者红薯来炸的,今天告诉大家一种香甜又营养的山药丸子如何做 。
糖醋溜山药丸子的做法: 1、肉馅准备好,大山药洗净备用 。
2、把肉馅放在案板上,盖上保鲜膜,用肉锤把肉锤的再烂一些 。
3、大山药去皮切小丁,姜切末,肉馅放在盆子里 , 加入山药丁、姜末、面包糠、老抽、料酒、十三香、盐用手抓捏均匀 。(如果觉得太干,可以再加少许蛋清,俺这个没加) 。
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4、把抓匀的肉馅用手搓成3厘米左右大小的丸子 。
5、把丸子放入淀粉里边打个滚,再用手搓一下,让丸子外围沾匀淀粉 。
6、锅里放油,烧热后下入丸子炸至金黄,捞出沥干油份 。
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7、把糖醋汁材料全部放入碗中搅拌均匀备用,葱切葱花、姜切末(份量外) 。
8、锅中放少许油烧热后,放入姜葱炒香 。
9、再次把糖醋汁搅拌匀倒入,用勺子不停的搅拌均匀,至水开 。
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10、下入丸子翻匀即可出锅 。
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成品图:
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炸山药丸子的小诀窍:
1、肉馅锤一下,是为了让肉在搅拌时更粘乎,更易上劲儿,如果用的是肉糜就不用了 。
【糖醋溜山药丸子】 2、面包糠可以用馒头搓成渣代替 。
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