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平时有很多的方法只要是能够合理的运用都会有一定的减肥作用，比如用中草药泡脚，中草药泡脚尤其是对于身体虚胖的朋友效果会更加的明显，并且在泡脚的时候还应该控制好时间和水温，下面我们一起来了解 ， 在生活当中怎样用中草药泡脚才能达到更好的减肥效果 。
想要通过泡脚减肥有效瘦出修长美腿，要注意三方面 。第一，把握好水位，泡脚减肥水位最好在小腿腿腹 。第二 ， 调整好水温 ， 泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度 。第三 ， 把握好时间，泡脚减肥要把握好浸泡的时间 。并不是越久效果就越好，泡太久会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟 。还有要注意，泡脚时要慢慢把腿部放到水里，皮肤适应水温需要过程 ， 切勿一下子就把双脚放到水里，这样对双脚会造成很大的高温刺激 。
中药泡脚减肥配方
1.虚弱型肥胖
药材：艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g
操作方法：同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火上熬煮 。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来 ， 这样药汤煮好后就不用过滤了 。将汤汁倒入足浴盆中，水淹没过脚踝即可 。保持水温在40度左右，浸泡半小时左右 。
2.消化型肥胖
药材：干姜、桑枝各5g山楂、酸枣仁各15g
操作方法：将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟，然后再加入1L水进行熬煮 ， 沸腾后改小火继续煎煮半小时 。将汤汁倒在足浴盆中，加入适量热水，水高超过脚踝即可 ， 水温在40度左右，泡脚时间为40分钟 。
【中药泡脚能够减肥吗贴吧 中药泡脚能够减肥吗？】当然要想达到更好的减肥效果，平时还应该要控制好饮食，尽量不要吃过多的高热量高糖分的食物，同时还应该配合相应的运动，尽可能让身体里面多余的脂肪以及能量通过运动来进行消耗，减少脂肪在身体里的堆积，从而实现有效的减肥 。
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