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爱美之心人皆有之，所以当身体中出现了赘肉的时候 ， 人们都想采取措施减掉这些赘肉 。但是有些人总是觉得运动减肥太辛苦，自己不能长久的坚持 ， 而且又害怕采用运动减肥的时候 ， 会让你身体中增长肌肉，视觉感也不太好看，所以她们会采用减肥精油来瘦身 。但是也有的人会担心这种减肥精油会有一些副作用 。
虽然一般而言，减肥精油比较安全有效，但是如果使用不当，剂量过多 ， 精油也会对我们的身体产生一些负面效应 。
第一，光敏性反应 。像佛手柑精油、柠檬精油等精油，有可能会导致光敏性反应，使我们的皮肤在太阳底下晒后，被灼伤或是产生色斑 。
第二，致癌性风险 。包括樟树、龙艾、热带罗勒、白菖蒲等精油过量使用有致癌的可能 。
第三，产生肝毒性的风险 。
第四，发生痉挛的风险 。牛膝草、樟脑、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有导致出现这种风险的可能 。
第五，排毒反应 。马鞭草酮迷迭香、侧柏醇、百里香、永久花、快乐鼠尾草精油、圆叶当归、鼠尾草精油、柠檬薄荷、胡萝卜籽等精油的使用，可能会使我们的身体出现“排毒反应”，包括起长痘痘、晕眩、疹子、腹泻和酸痛等症状 。
我们只要在使用精油的时候小心注意，是可以大大减小这些风险的 。
比如，要规避光敏性反应，方法很简单 ， 主要是要求我们控制好使用剂量和使用时间，我们最好是在晚上使用精油，或是使用精油后不晒太阳，如果需要在白天使用，则将剂量控制在1%~2%即可 。
【减肥精油的副作用是什么？ 减肥精油有副作用吗】综上所述 ， 减肥精油相对是比较安全的 ， 只要自己使用得到，副作用还是比较小的 。当然精油减肥也不是那么的尽善尽美的，所以在使用的时候还需要多多的注意，对于量的把握一定要注意，使用太多，操之过急，往往会适得其反的 。
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