9种运动模式更全面华为手环4健康管理评测( 二 ) _经验知识

华为手环4充电
总体看来，华为手环4在时尚外观的同时，并不张扬，适合在日常生活中使用。表带的材质及设计让手环戴上后非常贴合肌肤，在使用过程中不会因手腕上滑动而对工作生活产生影响。尤其USB即插充电，让华为手环4的佩戴便利性加倍。
多项健康监测功能加持你的健康华为手环4来守护
目前华为手环4的健康监测功能已经涵盖血氧检测、TruSeen3.5智能心率监测、TruSleep2.0科学睡眠监测这三大核心健康要素的监测功能于一体。
华为手环4新增血氧饱和度监测，很多小伙伴可能对这个新监测数据并不熟悉。其实血氧饱和度(SpO2)是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度。

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对于上班族来说，日常生活中，疲劳嗜睡、无精打采、头晕、心跳加快等症状并不少见，经常会被大家归因于睡眠不足，而忽视了血氧含量不足的本质原因。华为手环4新增血氧饱和度监测功能，随时随地即可监测血氧浓度。根据检测值对自身状态及时调整，为健康状况再添一重保障。
需要注意的是，测量血氧饱和度的时候需要保持静止，否则会出现测量失败的情况。尤其加班熬夜应该是不少上班族的通?。?除了需要随时监测血氧饱和度，工作之余需要增加锻炼时间，运动能促进血液循环并提高氧气水平。
华为手环4通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度。在与专业血氧测试仪器的对比中，我们可以看到，华为手环4的血氧检测准确度基本与专业监测设备持平。

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与专业设备血氧测试对比
华为手环4还支持心率监测，腕式光学动态心率技术，准确度更高，在运动健康APP中开启自动测量心率，便可记录全天心率状态，在APP中就能查看自己的健康状况。值得一提的是，华为手环4的TruSeen™3.5心率监测技术再次升级，加上由华为2012实验室联合俄罗斯研究院开发的AI算法助力，在准确度专业度层面得到了全面提升。

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24小时心率检测
需要注意的是，只要保持持续佩戴手环，华为手环4就会自动记录您的静息心率，当您静止状态连续心率过高，会发出提醒通知，对于用户来说，这样的功能非常贴心了。

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夜间睡眠报告
除此之外，华为手环4还支持睡眠监测的功能，能够监测深睡、浅睡、REM快速眼动、清醒在内，描绘你整晚的睡眠结构，通过实时心率检测、睡眠呼吸质量和大数据分析，提供睡眠质量得分，全程监测用户睡眠质量。在运动健康app上，能看到自己的睡眠情况分析，让自己更了解自身的睡眠质量。
另外，华为手环4还有个贴心的设计——华为手环4加入的IR(红外光)技术，支持不可见光监测心率和睡眠，红外光技术根据手环判断用户入睡后自动切换成IR光。与市面上大多数其他手环的背部心率传感器发绿光，晃眼影响睡眠相比，华为手环4IR(红外光)技术让你晚上睡觉再也不被绿光影响，让睡眠质量提升。