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减肥，是一个永远都不会过时的话题 。很多人都在不断地尝试减肥的方法，但是总是找不到正确的减肥方式，所以人们总是会为了减肥在苦恼 。现在很多人们都推荐想要减肥的人去试一试中药减肥 。接下来，我们就通过一些详细的资料一起来看一看中药减肥的调理的内容 。
第一日：大黄片
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗 。
中餐：黄瓜片炒肉1份 ， 米饭1碗，枸杞30克泡水喝 。
晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯 。
大黄中具有致泻作用的主要成分是蒽醌甙及双蒽酮甙，其泻下作用较其相应甙元作用为强.生用泻下作用较强 ， 熟用则泻下作用较缓而长于泻火解毒，清利湿热 。大黄还有促进肠胃蠕动的功效 ， 所以在调理肠胃的同时 ， 能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪 。配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重 ， 而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响 。第二日：红花减肥餐
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗 。
【中药减肥调理怎么做？ 中药减肥调理怎么做好】中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份 。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍 。
红花减肥餐重点在排毒 ， 清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果 。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹 。
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