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百合花在大家看来，是一种很圣洁的花朵，白色的花蕾似乎可以净化人的心灵，我今天要告诉大家的是，百合花不仅好看，它还好喝 ， 百合花喝了对人体有很多营养价值 ， 因此我们应该适量地饮用百合花茶 ， 那么百合花有哪些功效与营养价值？百合花有哪些饮用注意事项？
百合花的作用及功效
1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗 。
2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安 ， 百合有宁心的功能，食之可以缓解症状 。
3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态 ， 这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状 。
【百合花有哪些功效与营养价值 百合花有哪些饮用注意事项】4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消 。
5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合 。
6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳 。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽 ， 或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核 ， 一切气管病患者 ， 食百合均有裨益 。
8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状 。
百合花茶营养价值
百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等 。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用 。食疗作用百合花性微寒平 ， 味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火 ， 安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等 。
百合花饮用注意事项
1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用 ， 喝了容易拉肚子 。
2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值 ， 人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分 ， 所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行 。
3、一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效 。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果 。
4、不少花可以入药，但都有一定副作用 ， 切不可随意将其作为保健品来饮用 。
5、喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服 。
6、孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用 。
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