皮肤粗糙吃什么可以改善 皮肤粗糙吃什么食物好( 二 )


5、做好防晒,很多人认为冬季就不需要做好防晒了,事实上冬季的阳光虽没那么刺眼但是其紫外线的危害也是相当大的,因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品 。
6、充足的睡眠,中医认为早睡早起身体好,充足的睡眠有助于外向内收敛神气 , 预防皮肤干燥 。
7、面膜,冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜 。当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的,面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的 。
8、口罩,上下班外出,带上口罩可减少风吹日晒,减少皮肤干燥的威胁 。

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