四、饮食调养
处暑节气肝心少气 ， 肺脏独旺，饮食上宜增咸减辛，助气补筋 ， 以养脾胃 。饮食上宜多食咸味食物，如可多食荸荠、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等 。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清润食品以防秋燥 ， 顺应肺脏的清肃之性，还可结合药膳进行调理 。
【处暑养生 告诉你处暑过后六大提示】结语：夏天就这样过去了，你是否还怀念着夏天带给你的欢乐呢？到了秋天一定要注意人身体的保养，看了上面说的关于处暑时节应该注意的几个要点，你们都记住了吗？相信你们的心中已经有了答案！小编祝福大家身体越来越健康！
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