文章插图
一年中二十四个节气中处暑马上就要到来了，你是否已经做好准备迎接了呢？你知道在处暑的时候是怎么样养生的吗？你知道处暑是什么意思吗？那么现在就由小编告诉你到了处暑的时候有哪些小常识 。那么咱们从处暑过后的六大提示开始吧！
处暑过后天气转凉 。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差 。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显 。昼热夜凉的气候 ， 对人阳气的收敛形成了良好的条件 。
处暑之时，人们的养生应注意以下几个方面
1.穿着提示
在穿衣服方面，大家不要很着急的去添加衣物 。正所谓春天要穿多一点的衣服，到了秋天的时候就需要冻，这样对人体有很大的好处 。人身体内是有所谓的阳气的，如果外面热，你往外走的话，寒气就会侵入人的体内 。但是在夜间的时候人要多穿衣服 。
2.睡觉夜寝提示
应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉 。
3.室内提示
白天只要室温不高不宜开空调 。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气 。
4.防病提示
气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒 。发病及时用食物疗法恢复平衡 。
5.饮食提示
一、可吃温补食物，脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物 。
二、有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温 。
三、主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者 ， 早晨可吃几颗 。
四、喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛 。
6.这段时间尽量不吃萝卜(胡萝卜除外) 。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气 。
处暑是什么意思
处暑，是暑气结束的时节 ， “处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束 。
《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣 。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣” 。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退 。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季.
人们常说这么一段话，秋天的这个时候就像老虎一样，太阳任然想夏天一样炎热就像个毒老虎 。同时这个也在告诉我们，在秋天的季节里还会有天气炎热的情况产生，人们常常把它当做夏天的回光返照 。
着有《清嘉录》的顾铁卿在形容处暑时讲：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉;谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也 。”意思是还要经历大约十八天的流汗日 。这时太阳黄经为150度，历书记载：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也 。”
进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的 。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓 ， 其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法 。
从农业角度看，更有“谷到处暑黄”“家家场中打稻忙”的秋收景象 。另外，处暑后的绵绵秋雨时常会光顾我们，所以农民朋友要特别注意气象预报，抓住每一个晴天 ， 不失时机地做好秋收工作 。
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛 ， 人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整 。
推荐阅读
- 成语五彩缤纷是什么意思 怎么理解五彩缤纷的意思
- 给美容院付款后可以退款吗 美容院付款了可以退吗?
- 违章代码2034是什么意思
- 成语绳床瓦灶是什么意思 怎么理解绳床瓦灶的意思
- 处暑养生 告诉你处暑五个注意事项
- “正当防卫”的要素是( 成立正当防卫的要素是什么？
- 成语极往知来是什么意思 怎么理解极往知来的意思
- 宠物猫能吃梨吗
- 成语热泪盈眶是什么意思 怎么理解热泪盈眶的的意思