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气功针灸减肥方法有哪些 减肥的针灸方法

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【气功针灸减肥方法有哪些 减肥的针灸方法】

气功针灸减肥方法有哪些 减肥的针灸方法

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减肥是社会中很流行的一种行为方式，减肥的方式是多种多样的，最常见的减肥就是运动、饮食，随着减肥人群的增多，减肥的方式也会增多，比如气功针灸减肥，此类减肥是极有效的，尤其是针灸，通过施针可使用身体的穴位打通，是安全的一种减肥方式，经常进行从而达到减肥健身的目的 。那么气功针灸减肥方法有哪些呢？
气功减肥龙游功：
为练习龙游功做了准备，而且其本身对于治疗肩背痛、胃满腹胀都有功效 。
做法：做功前，面含微笑，意念青春 。两脚并拢，踩相靠，两膝内侧贴紧，收下颏 。两手五指并拢，放在体侧 。起势时，上臂夹紧，前臂上抬屈肘，双手合掌与胸前 。双手向左侧伸，右掌在上，左掌在下，右肘抬起 ， 上体向左侧倾，臀右摆 。双手从左向右经脸前划半圆至胸前，左手在上、右手在下(手指向前) 。与手移动的同时，臀部由右向左摆动，再从左回摆至正中位置，并微屈膝，屈髋，使身体重心有所降低，这时两臂完成第一个向右划的半圆 。两手向左侧下划半圆至胸前正中位置，右手在上 ， 左手在下 。同时，臀部向右侧摆，再从右回摆至正中位置 ， 继续屈膝屈筋，使身体重心较前又有所下降，完成第二个向下的半圆 。两手向右下划半圆至胸前正中位置 ， 左手在上 ， 右手在下 。同时，臀部向左侧摆 ， 再从左回摆至正中位置 ， 身体重心再下降至半蹲的最低位置，完成向下第三个半圆 。以上完成了由上而下的三个半圆 。下面开始做由下而上的动作 。
两手向左上划半圆至胸前，继续保持左手在上的姿势 。同时 ， 臀部向右摆，再从右回摆至正中位置 ， 完成向上的第一个半圆，身体重心有所升高 。两手继续向右上划半圆至胸前 。右手在上、左手在下 。同时 ， 臀向左侧摆，再从左回摆至正中位置，完成向上的第二个半圆，身体重心继续升高 。两手向左侧上划半圆至脸前，左手在上，右手在下 ， 同时臀部向右侧摆，再回摆，完成向上的第三个半圆，身体重心升高成直立 。两手转动成右手在上，左手在下向左上方伸出，两脚应尽量提踵，臀部夹紧 。至此，全部动作完成一遍，照此可做四遍 。此功以收势结束 。
针灸减肥：
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗 。进而调整、完善、修复人体自身平衡 。
针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴 ， 调整经络，达到提高脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的 。
当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应 。针灸减肥不同于药物减肥等 ， 药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖 。也就是说，针灸减肥一般不反弹 。近年来 ， 针灸减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法 。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹 ， 且不影响身体健康 。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者 ， 具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点 。

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