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在经受了各种五花八门的减肥方法后，众多爱美人士已经被折腾得筋疲力尽 。但是也有很大一部分朋友越挫越勇，势必要找到一种简单有效而又科学安全的减肥方法 。因此中医减肥的理念开始在各大网络流传，但也会有很多朋友不敢再次冒然尝试 ， 那么中医减肥有效吗？接下来，就让我们带着这个疑问进入到下面的学习中去 。
(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，中医局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果 。
(2) 中医减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效 。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长 。治疗时间以在春夏季节进行为佳 。
(3) 中医配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入 ， 一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前 。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显 。
(4) 中医减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异 。客观地说，有些人用中医减肥的方法效果不明显 ， 对于有效的人来说，中医减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕 ， 那是不现实的 。
(5) 根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法 ， 可以缩短疗程，提高疗效 。
(6) 减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1 个疗程 ， 这种情况可按原计划继续进行 。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义 。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积) ，或患者对针刺产生耐受 ， 则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法 。
【中医减肥到底有效吗 中医减肥真的有效吗】通过上面的几段文字学习，相信有疑问的朋友都已经获得了满意的答案 。但是我还要郑重声明一下，中医减肥虽然安全有效，但是实施过程却不是那么简单容易的 。爱美人士必须要有长期打持久战的准备，并且闲时多上网学习关于中医减肥的知识，这样才能达到更好的减肥效果 。
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