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【神阙穴减肥法是怎样的 神阙减肥副作用】目前越来越多的女性开始关注减肥方面的事情 。很多女性为了减肥尝试了很多的方法，现在市面上减肥的产品也是琳琅满目 。大家也不知道如何选择 。其实通过穴位也是可以达到减肥的目的，而且穴位减肥对于身体的副作用比较小 。通常情况下是利用神阙穴进行减肥 。那么神阙穴减肥法到底是怎么样的呢？我们一起来看一下 。
拍打神阙穴减肥：神阙穴位于肚脐正中 。“神阙拍打法”有助于减肥，还可以达到练丹田气、健身之功效 。具体做法为：空腹 ， 取站立位或平躺，腹式呼吸，吸气末腹部隆起时 ， 屏住呼吸 ， 用虚掌对着肥胖部位拍打，拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加 。
减肥的方法还有：
苹果牛奶减肥法
也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶 ， 两天一个阶段 ， 然后恢复饮食，听说也挺有效的 。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试 。
魔鬼瘦身汤
又叫七日瘦身汤，俗称魔鬼瘦身汤、巫婆汤 。用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止 ， 在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天 。
西瓜减肥法
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的 ， 它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象 。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出 ， 新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感 。
香蕉减肥
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动 ， 便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来 。但是这样 的急速减重，身体往往因为还没做好调适 。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉 ， 精神变差了 ， 抵抗力变弱了 ， 身体发出危险的警报，值得小心警慎的 。
神阙穴减肥法的疗效还是比较好的，减肥中的妹子们不妨采用这种方法进行减肥 。同时上述的文章中也向大家推荐了一些其他的健康减肥法 ， 因此为了达到减肥的效果，大家可以根据自己的需要选择一种比较适合自己的减肥方法 。同时我也希望减肥中的妹子们尽量不要使用药物的减肥方法，以免反弹 。
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