养生前必先戒除的不良心理 _睿知

养生前必先戒除的不良心理
养生前必先戒除的不良心理
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理。

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1、怀疑心理：对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。
2、私心太重：斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。
3、忧郁心理：抑郁寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知， “怕老老得快，叹病病自生” 。此心不除，疾病更易缠身。
4、嫉妒心理：“人比人，气死人”，任何方面都不容别人比自己优越，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁之中，伤心劳神，危害健康。