灵芝煲鸡爪 _睿知

灵芝是一种很名贵的药用及食用菌，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草” 。灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。灵芝和鸡爪一起煲汤，真是大补。灵芝煲鸡爪的做法: 1、灵芝切成小块，生姜、红枣、花豆洗净备用。
2、鸡爪洗净剪去爪尖，用刀切断两段。

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3、所有材料放入炖锅，加入足够的温水，隔水慢炖两个小时。
【灵芝煲鸡爪】

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4、食用前加入适量盐调味即可。

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成品图:

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灵芝怎么吃？
1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。
2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。
3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。