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青少年儿童居家体育游戏，青少年家庭游戏( 二 )

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5、在室内上体育课，有许多形式 ， 但要根据学生的心理、生理特点和学生的年龄，年级和教室环境特点，来安排课的内容和上课的形式 。室内游戏课 。每堂课准备二至三个游戏，每个游戏重复二至三次，并进行讲评 。
体育课可以玩什么游戏(室内游戏)1、体育课上可以玩的多人游戏有：老鹰捉小鸡、捆绑行动、叫号接龙、占领阵地、飞碟等等 。这些都是比较适合多人参与的，而且简单安全 。老鹰捉小鸡 游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰 ， 其余的当小鸡 。
2、适合体育课的简单小游戏，如下：贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子 。在距大象2 米远的地方画一白线 ， 作为起点线 。
3、游戏名称：穿珠比赛 游戏玩法：参加游戏的小朋友每人取一根绳子，三十秒之内谁穿的珠子在八个以上即为获胜 。游戏规则：游戏过程中，家长不可以帮助幼儿 。游戏每组四人同时进行 。
4、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个 。
5、在所有的游戏当中，挑棍和拍洋画是最“静”的 。
适合孩子在家的体育运动?数字跳房子▽交叉跳锻炼腿部肌肉 ， 同时考察协调性和平衡性 。家里可能没有适合的木条，没关系 ， 先从平地练起 。用胶带在地上贴出直线，可以要求孩子交叉跳，或者练习跳远 。
适合小学生的体育运动有：跳绳：跳绳是一种非常安全的运动，很少有运动伤害的发生，所以对于小学生来说，跳绳是一项不错的运动 。乒乓球：从科学的角度来说，打乒乓球能预防眼睛近视 。
关于小学生在家锻炼的体育项目如下：两点左右跑放两个矿泉水瓶 ， 两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握 。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动 。进行10-20次 。
乒乓球 。如果家中有乒乓球桌的当然可以随时随地的打一场球，场地不够的话也可以选择乒乓球练习器 ， 同时还可以教小朋友一起练习 ， 乒乓球不仅可以锻炼眼力，还可以调动全身的肌肉 ， 也是非常适合在家练习的一种运动了 。
也很适合在家开展 ， 仰卧起坐建议一次做30个以上 。体育锻炼好处：体育锻炼过程中呼吸过程加深 ， 会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳 ， 从而使得肺活量增大 ， 残气量减少 ， 肺功能增强 。
适合8一12岁的室内运动具体如下：灵敏协调、心肺耐力类 两点左右跑 放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握 。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动 。进行10-20次 。
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