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减肥茶配方，许葵减肥茶配方

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减肥茶配方，许葵减肥茶配方

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减肥是每个夏天都比较火热的词，减肥茶的配方也是朋友们很关注的话题，比较胖一点的朋友总是在想如何能更好的更快的减肥 ， 既不伤害身体 ， 又能变得苗条，尤其是夏天，都想减掉身上的赘肉，才能穿上自己喜欢的漂亮衣服，让夏天里的自己能够与众不同 。
减肥茶是很多朋友都会选择的减肥方法，但是饮茶的同时大家也要控制饮食，少吃热量与脂肪含量过高的食物 ， 多吃些清淡的食物，以及水果和蔬菜，尽量要多运动 ， 能消耗掉身体里面过多的热量，才能保证喝减肥茶的同时，效果会更好，也不容易反弹，下面介绍几种减肥茶的配方，大家看看哪一种适合自己 。
1荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
制法：用开水冲泡 。
荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群 。
荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服 。
自制家庭减肥茶简单配方
2洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱 ， 荷叶半片 ， 冰糖适量 。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在 ， 熬煮15分钟 。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜 。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱 ， 这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气 ， 让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品 。
自制家庭减肥茶简单配方
3桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克 ， 冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材 。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用 。
自制家庭减肥茶简单配方
4山楂荷叶减肥茶
原料：山楂5钱，荷叶3钱 ， 红枣2～3颗 。
制法：将500ml开水煮沸 ， 放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用 。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝 。
自制家庭减肥茶简单配方
5陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g ， 鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g 。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干 。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮 ， 连续100天 。
【减肥茶配方，许葵减肥茶配方】减肥茶的配方还有很多 ， 大家在选择的时候要根据自己的身体状况来饮用，如果服药请咨询医生后再饮用 。另外再减肥过程中吃饭的时候要细嚼慢咽，放慢吃饭的速度，对减肥也有一定的效果 。

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