请幼儿按顺序一个挨一个的在垫子上做自己想做动作 。教师一边提示幼儿垫子的变化，幼儿用助跑跳远 。向前面的垫子快跑跳上垫子 。
(1)俯卧：幼儿站在垫子后面 ， 成横排，身体面向前面，向前看齐(手臂前伸)，手掌竖立 ， 手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在老师的口令下向前俯卧在前面的垫子上 。
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