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按什么穴位能减肥呢

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按什么穴位能减肥呢

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【按什么穴位能减肥呢】现在减肥已经成为了全民探讨的话题，因为不少人由于自身的肥胖而感觉到十分的难受，那么按什么穴位能减肥？穴位有很多，我们可以根据这些穴位进行一一的尝试，如果方法不对的话 ， 一定要及时的改正，接下来让我们一起来看一下按什么穴位能减肥呢？不知道的人应该进行深入的了解才是 。
按摩按脘穴减肥 。刺激“按脘穴”可以帮助人们加快身体新陈代谢，促进血液循环，帮助促进胃肠道的蠕动 。按摩上脘穴最大的作用就是，加快肠道蠕动 ， 经常按摩此穴位对人们的消化肠道有很好的作用，可以很有效的改善胃部消化功能，让胃部不在寄存食物，从而改善消化不良，而导致体重上升的现象 。
按摩中脘穴可以加快被按摩这的胃部蠕动 ， 帮助食物被消化，减少食物在胃部的沉淀，导致的消化不良带来的脂肪堆积而形成的肥胖 。（据说每十个人中就有9个人的肠胃不好 ， 所以没事多按摩这里也可以养生 。）其实中脘穴就在肚脐的正上方大约4寸左右的位置，很好找的 。
下脘穴位于人们肚脐的上方大约是在2寸的位置，爱美的姐妹们可以每天用手按压下脘穴，经常按压下脘穴可以帮助食物咀嚼，减轻肠胃的工作压力，非常有助于减掉小肚子 。
改善下半身循环操
“减肥只要不吃就好了吗？”当然不是！不吃减掉的是你的健康和水分 ， 瘦下去只是暂时性的，稍不注意又复胖了，针对水肿型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用运动来燃烧脂肪
Step1.双脚打开与肩同宽，两手绕到背后缠绕 ， 将双手的小指勾在一起，其余四根手指则往左右张开 。
Step2.将注意力集中在肚脐两旁，从腹部、胸部到颈部的顺序 ， 慢慢的放松 ， 身体自然往前倾，让缠绕在背后的双手往上撑 。
促进血液循环的“阳池穴”
阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”，是促进全身血液循环的穴道 。穴道位于手腕的中间 ， 用拇指按10秒就有效果 。
与内脏相关的“内关穴”
内关穴位于手腕内侧向下两指处，是与心肺功能相关的穴道 。用拇指按住10秒，可以加速体内新陈代谢，缓解肌肤干燥和浮肿 。
与大肠相关的“曲池穴”
曲池穴在手肘弯屈形成细纹的凹陷处，特别促进从头流向肩部的血液循环 ， 同时与大肠有直接关联，对缓解便秘有很好的效果 。方法是用拇指按住10秒 。
按什么穴位能减肥？以上对于这个问题进行了解答 ， 对于我们来说，减肥是比较艰难，特别是一些对一些很容易长胖的人来说更是难上加难，因此我们在减肥问题应该保持一个平和的心态 ， 不能因为减肥不成功就产生消极得心态，这样是不好的 。

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