黄秋葵的功效与作用 黄秋葵的做法

黄秋葵,别名秋葵夹、羊角豆、羊角椒,洋辣椒 。是锦葵科一年生的草本植物,以采收嫩荚供食用,嫩花和叶也可食用 。原产于非洲,之后进入美洲地区 。现在最大的秋葵生产地就在那里——美国南部 , 美国人还给它一个更容易被记住的名字——“植物伟哥” 。我国江苏、山东、广西、重庆、安徽、黑龙江、陕西等地现在都有种植,种子如江苏长景园林、广东等地都有 。今天小编就给大家带来了黄秋葵的功效与作用以及黄秋葵的做法 。大家有空的时候也可以尝试做一下哟 。
 
黄秋葵的功效与作用1、助消化,护肠胃:黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃 。
2、降血脂:黄秋葵的粘性物质中含有可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病 。
3、保护肝脏:黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效 。
4、减肥:黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物 。
黄秋葵的做法秋葵番茄炒鸡丁
1.  鸡胸肉切成?。?用生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制备用 。
 
2.  秋葵焯水切成粒, 番茄也切成丁 。
3、烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的鸡肉粒倒入大火翻炒, 炒到变色后加入秋葵一起炒 。
4、调入少许生抽翻炒均匀 。
5、 再把番茄丁加入一起炒片刻 。
6、最后放少许盐、胡椒粉、鸡精,炒均匀后熄火上碟 。
【黄秋葵的功效与作用 黄秋葵的做法】

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