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秋季降噪美容百合是不二之选

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秋季空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下 ， 人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液” 。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用 。而且百合还有很多不为人知的强大功能 。
1、防癌抗癌
百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时 ， 进行体外组织培养 ， 能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用 。现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强的抑制作用 。研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力 。
2、抗疲劳、抗应激
百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质 ， 延缓衰老 。
3、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
4、润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。所以百合非常适宜秋季食用 。
【秋季降噪美容百合是不二之选】5、增强免疫功能
百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力 。服用百合水提取液，每日两次 ， 连续10天，能显著增强机体活力、抑制2 ， 4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应 ， 同时外周血液白细胞数明显增加 。将百合多糖250微克/毫升与淋巴细胞共同培养，可显著促进DNA和RNA的合成 ， 同时淋巴细胞存活率也增加 。
百合养颜食谱
银杏芦笋炒百合
材料：银杏，辅料：百合，鲜芦笋 ， 胡萝卜，调料：盐 ， 鸡精，白糖，水淀粉 。
做法
1、将芦笋切成段 ， 胡萝卜切成片 。
2、坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟 ， 捞出备用 。
3、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒 。
4、加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可 。
蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升 。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。
功效：排毒、美容养颜 。

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