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目录：
第一章：老花眼的中医防治
第二章：常识 老花眼4大自我护理法
第三章：对付老花眼 食疗有妙招
【中医治疗老花眼四大验方老花眼治疗方法 老花眼的中医防治妙招】人到了中年各种机能都开始下降 ， 视力、听力等等，到了中老年出现老花眼怎么办？中医教你几招防治老花眼的妙招，一起去看看吧！
老花眼的中医防治
我国中医古籍《眼科心法要诀》里，有一首《能远怯近歌》近视昏蒙远视明，阳关有余损阴精 。”说的是老花样的症状，并说老花眼形成的原因是阳气有余而阴精不足 。而了解了老花眼形成的机制，可以适当做些防措施以延缓老花眼的到来 。
1.老花眼是一种生理过程
眼科专家认为 ， 老花眼是没有冶疗方法的，只能延缓或控制其发展 。
其实老花眼发生的时间与个人身体素质及用眼情况有关，有些人60岁都没有老花眼，这些人有的是因为身体素质好，有的一生理过程一旦出现，基本上是不可逆的 。因此，应该从年轻时就好好保护眼睛，以延缓老花眼的出现 。
2.用眼过度会导致阴精不足
中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关 。俗话说，人身三宝精气神 。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全” 。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人常感到身体疲惫、头昏脑涨、眼睛干涩难受，这些部是因的用眼过度导致阴精不足所致 。
故此，很多中医师认为 ， 眼睛内外周围与全身有着密切的联系 ， 如果每天能给眼睛做保?。悄芷鸬窖⒀踊豪匣ㄑ鄢鱿值墓πУ?。
3.延缓老花眼的中医法
目前有不少人40岁就开始出现老花眼，中医看来 ， 眼睛的保健越年轻开始越好，以下为可供参考的几个方法 。
首先是按摩 。每日醒后，闭眼以双手的口指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴 ， 小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压 。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮 。
第二是热敷 。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环 。也可将双掌搓热，掌心捂着眼睛，直到温度降低后再搓热 ， 反复几次，也能收到热敷的效果 。
第三是运目法
利用一开一闭的眨眼夹兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环;同时早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能 ， 调节眼肌 。另外，平时看书用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后编应闭目养神，此外还可以用枸杞、菊花、草决明(决明子)泡茶喝，也能起到清肝明目的功效 。
常识 老花眼4大自我护理法
一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼 。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟 ， 然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次 。
二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌 。同时用双手轻度搓揉眼睑 ， 增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松 。如此反复操作 。
三、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸 。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟 ， 待温度降低后再拿水洗脸 。
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