刷牙并不能完全代替洗牙 ， 饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的 。
2、老人牙齿松动脱落是自然现象 ， 防也无用，治也无益 。
事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限 。
3、只漱口不刷牙 。
不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见 。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成 。
4、牙越磨越结实，啃点硬东西没关系 。
其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质 。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸，关节疼痛 。所以老人的牙齿应特别避免磨损 。
5、抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白 。
目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉 。同时 ， 牙齿美白不仅仅是为了美容 ， 也是牙齿保健和牙病防治的重要措施 。
6、掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙 。
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事 。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多 。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落 。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿 。
老年人“老掉牙”不一定是偶然
重视口腔卫生：避免牙病
50岁的吴先生平时不重视口腔卫生，加之吸烟喝酒，使几颗大牙有的掉落，有的松动 。这两天牙“上火”，痛得连吃饭都成了问题，于是去医院就诊，诊断为牙周炎 。医生说，必须经过一个阶段的牙周治疗才可镶牙 。
专家提醒，进入老年后，人的口腔组织会随着年龄的增长而变化，如牙缝变大、楔状缺损增多等 。所以，注意口腔卫生，做好口腔保健至关重要 。
养成良好习惯：保护牙齿
选择合适食物：中老年人应多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，如白菜、芹菜、苹果等，鱼类、茶叶等含氟量较高的食物宜常吃;少吃甜、黏以及不易消化的食物 。
重视早晚刷牙：一项研究显示，每天刷牙2次可降低患心脏病的风险 。另外，每次饭后要漱口，清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残留食物 。
经常自我检查：中老年人要注意自己的牙龈是否红肿、牙齿是否松动、牙根是否暴露等，并及时到医院检查或治疗 。
【六大黄金法则 保护老人牙齿健康】选对牙膏：选择适合自己体质和特点的牙膏 。
防治牙病有妙招
经常叩齿以及中医的含漱法、涂敷法、咀嚼法等均可防治牙病 。
叩齿，即空口咬牙，目的是健齿、固齿 。叩齿要心静神凝，口轻闭，每日早晚各做1次，上下牙齿互相轻轻叩击几十次或上百次 。用力程度可因人而异、量力而行，但必须持之以恒，方可见成效 。需要注意的是，已患牙病者不适合叩齿 。
中医治疗牙病是从整体出发，因时、因地、因人辨证论治，根据病情采取不同的给药方式和方法 。含漱法是用鲜青竹泡在食醋中漱口，以消炎、止血;涂敷法是用明矾、五倍子制成中药液 ， 早晚刷牙时涂抹患处，以杀灭多种病菌、凝血止血;咀嚼法是通过咀嚼中药黄芪，起到抗炎、解热、镇静的作用 。
总结：老年人应该积极避免口腔疾?。?老年人在进行牙齿保健的同时一定要认清哪些是正确的哪些是不科学的误区 。以上小编为您盘点的老年人牙齿保健策略来学习下吧 。
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