不少女性在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉，关节疼痛就是其中主要的一种 ， 以膝关节最为常见 。一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻；伸膝(如下楼梯)时明显，屈膝(如上楼梯)时消失 。仔细观察一下膝关节局部，可发现局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛 。月经结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失 。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、**胀痛、肢体水肿等症状 。
来月经为什么关节痛？科学研究发现，月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系 。月经前期 ， 女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水和盐份的潴留 。过多的水盐积聚在机体的组织内，可出现程度不等的浮肿，以颜面、手、足等部位最明显 。腹腔脏器及腹壁水肿时，则常有腹胀、满闷的感觉胃肠道粘膜水肿可产生食欲减退、腹泻与软便等症候；盆腔器官水肿可出现小腹坠胀或疼痛等现象；**水肿时可导致**胀痛、饱满 。水肿明显时 ， 还可以使经前体重大大增加 。
人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织，称作髌下脂肪垫 ， 它对关节的功能发挥着重要作用，水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，引起疼痛 。
【女性如何预防经期关节疼痛】如何预防月经性关节疼痛发生？主要有以下几方面：
1、要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开朗、乐观、豁达大度，尽量避免精神紧张与情绪波动 。
2、饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜 。
3、适当进行一些运动，但应防止剧烈的运动 。关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通络、利水消肿的中成药 。
另外 ， 穿高跟鞋走路，也能缓解关节疼痛，患者不妨一试 。这是因为高跟鞋促使人体的重心前移，为了保持平衡 。就必然将膝关节略微屈曲，这时，三角形的间隙变大，脂肪垫受压为减少，可使疼痛减轻 。但月经性关节疼痛伴有全身明显浮肿者，应及就医诊治 。
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