苹果颜色不同养生功效不同
苹果颜色不同养生功效不同
俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你 。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品 。
另外 ， 苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收 ， 适合各类人群食用 。然而，您知道吗?苹果颜色不同，祛病养生功效大不同 。
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【苹果颜色不同养生功效不同】红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康 。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些 。
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青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。
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黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处 。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食 。
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