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穷人经常吃的食物都是哪些呢?1、豆类尤其是黄豆，吃多了易胀气 ， 又没有深加工的工具和技术，一直没能成为人们餐桌上的主食 ， 直到汉代 ， 豆腐的发明 ， 拓宽了豆类加工的范围，豆类能够以更多的面貌出现在人们的食谱中，但仍然不能占主导地位 。
2、穷人增肌食谱一日三餐分别是：早餐 7：00~8：00之间：两个鸡蛋一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白 ， 5克花生酱两片正宗全麦面包 。减脂增肌小提示：越早的进食就意味着越早的调动身体机能正常运转 ， 以便消耗更多的热量 。
3、同时，还有一种起源于我国本土的粮食作物也是穷人的心头好，就是大家熟知的大豆，古人称之为“菽”(shu) 。这是最常见的食材之一，随手就能种，且生命力极强，但是不怎么饱腹，也是古代穷人常见的食物之一 。
4、古代农业生产力低，穷人们都吃的是五谷杂粮，基本上一年才能吃一次肉，而且多以小麦和红薯为主 。
5、古代的穷人都是吃的玉米面做的窝窝头 ， 还有野菜 ， 红薯 ， 土豆，稀米粥，特别穷的时候还有吃树皮，树根等物品 。
穷人最快的挣钱方法?挣钱并不是一件容易的事情 。以下是一些穷人可能采取的快速挣钱方法：寻找零工：可以在周末或空闲时间寻找一些零工，例如清洁、送货、花园修剪等 ， 可以通过社交媒体、招聘网站或当地报纸等渠道找到这些机会 。
【包含穷人吃什么最赚钱视频的词条】特色小吃店 如果你对你在厨房里的表现很自信的话，你不妨在闹市区开办一家有特色的小吃部 。在家也能赚钱？只雇用一名服务员，加上房租、置办炊具，所需流动资金和其他费用，投资可以控制在万元以下 。
贴膜是一个低门槛的穷人赚钱门路，几乎是最草根的.职业了 。不管男女老少 ， 只要你会贴膜，都可以在地铁里、公交站旁边摆个小摊，坐等收钱 。近年来 ， 智能手机风靡街头巷尾，贴膜这一职业便应运而生 。
开网店 开网店可能已经相对过时了，特别是现在淘宝、阿里巴巴、微商等竞争特别大，但是做得好的话，还是挺赚钱的 。只要用心去探索，说不定就可以找到还没被发掘完的产品，再去做相关的买卖离赚大钱也就不远了 。
身无分文最快赚钱方法：水果中介 现在农村很多地方都因地制宜搞特色种植 ， 每到收获季节，外地客商络绎不绝前来收果 。但他们却苦于人生地不熟，不知道哪里有果?。?哪里找人装车，挑果等等，难以开展工作 。
穷人如何挣钱穷人挣钱的方法复利挣钱 。也就是本生利，利滚利 。相当于把钱放高利，拿到了利就去当本 。复式挣钱 。一个人有三头六臂，也挣不多，要做到许多人为你工作，许多条路为你挣钱 ， 许多地方为你生钱 。
做义工：可以在社区或慈善组织做义工，获得经验和参与社区活动的机会，有时还可以获得一些小费或报酬 。卖二手物品：可以将自己不需要的物品卖掉，例如旧衣服、电子产品、书籍等 ， 可以通过二手交易平台或当地跳蚤市场等方式销售 。
穷人赚钱门路：开一个美甲店、饮品店、硬件维修店、小型餐饮店、做好本职工作 。
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