紫葡萄具有排毒作用，能够帮助人体肠内粘液清除肝、肠、胃、肾脏的代谢垃圾，还能增加造血机能 。
3、苹果清洁肠道
苹果中含有半乳醣荃酸，对排毒有帮助；它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，避免食物在肠内腐化，有清洁肠道的功能 。
4、草莓清洁肠道和肝脏
草莓也是一种可以排毒的水果，且含热量不高 。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，能够清洁肠道和强固肝脏 。
5、黄瓜排泌尿系统毒素
黄瓜的利尿作用能清洁尿道 ， 有助于肾脏排出泌尿系统的毒素 。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒 。
6、荔枝改善肝脏功能
很多人认为荔枝性温吃多了容易上火，加重糖尿病，事实上荔枝的营养价值即为非常丰富 ， 并且可以改善肝功能，促进毒素排出，具有滋阴补肾等功效 。
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