枸杞炖鸽蛋
鸽蛋300克,枸杞子15克,猪油(炼制)50克,大葱5克,姜5克,酱油6克,料酒10克,胡椒粉2克,花生油30克,淀粉(玉米)20克,盐5克 。
将枸杞洗净 。鸽蛋放凉水锅中,用小火煮熟去壳,滚上干淀粉,放入花生油锅内,表面炸成黄色时捞出 。将锅置于旺火上,放入猪油烧至八成热,将葱段和姜片炒出香味,倒入鸡汤炖3分钟 。捞出葱段和姜片不用,加入酱油、料酒和胡椒粉 。煮沸后撇净浮沫,改用小火炖40分钟左右 。放入鸽蛋、枸杞和精盐,再炖10分钟左右即可 。
驴肉
天上龙肉,地上驴肉 。驴肉口感细腻 , 是一种高蛋白质、低脂肪的肉类 。驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效 。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状 。
驴肉炖红枣
驴肉750克,红枣子10克 , 桂皮一小块,八角2枚 , 干辣椒5克,当归一小条,麻油5汤匙,姜一块,加饭酒1/2瓶,水晶糖一块,老抽一汤匙 。
新鲜切好的驴肉 。锅里烧开水,驴肉在开水里掉一遍水捞取,放在清水里再洗一遍备用 。锅里麻油烧热,姜爆香 , 倒所有配料 。
倒入驴肉爆炒,加盐 , 水晶糖 , 1/2瓶加饭酒焖2分钟,改用砂锅煲30分钟 。改用砂锅煲30分钟 。红烧驴肉做好了 。把红烧驴肉切小块沾着汁吃,甜辣可口 。
结语:看完本文,你现在应该知道冬至应该如何养生了吧 , 如果知道的话 , 那么就开始行动起来吧,因为今天已经是冬至了哦 。但是,每种体质的人进补方式也是不一样的哦,进补前先看自己是什么体质哦 。
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