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可以强壮身体的两款椒盐食谱的做法

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现在年轻人的口味是越来越重了 ， 生活中有很多人都是非常的喜欢吃一些口味比较重的菜肴，像椒盐就是很多人喜欢食用的一种食材，今天小编也是为大家介绍两款比较简单的椒盐食物的做法 ， 一起来看看吧 。
可以强壮身体的两款椒盐食谱的做法
椒盐平菇
主料：平菇500g
辅料：油适量、盐适量、面粉适量、鸡蛋1个、椒盐适量
做法：
1、我们先将平菇洗干净了，然后就是将洗干净的平菇撕成小条 。
2、平菇最好是要用水焯一下 。
3、捞出平菇，加入一些盐，拌一下 ， 放置一会；
4、将鸡蛋打散加入面粉，和适量的水，调成糊状，不要有颗粒；
5、平菇挤去水 ， 将平菇放入面糊中过一遍 ， 裹上面糊；
6、锅里倒油 ， 将裹好蛋糊的蘑菇放到锅里煎炸；
7、煎炸到金黄色，捞出；然后进行2次复炸，捞出；撒上椒盐，拌匀即可 。
【可以强壮身体的两款椒盐食谱的做法】功效：平菇是含有多种脂肪、碳水化合物和糖类，含有的矿物质也是非常的丰富，可以补充身体多种氨基酸，我们食用椒盐平菇是可以很好的降低胆固醇和防治尿道炎 。
可以强壮身体的两款椒盐食谱的做法
椒盐明虾
主料：明虾
配料：葱花，白芝麻，椒盐粉
做法：
1、我们先准备好新鲜的明虾，然后就是去虾头和虾线 。
2、备好一匙白芝麻及适量葱花；
3、热锅加入适量油，热油，加入处理好的明虾，小火炸至虾体弯曲及虾色变红就出锅沥油；
4、锅内留少量的油，关火 ， 加入白芝麻；
5、加入葱花 ， 开小火，爆其出香味；
6、我们在炸后明虾后加入适量的椒盐分 ， 翻炒均匀了就是可以了 。
功效：明虾是含有丰富的营养物质 ， 而且肉质是比较的容易消化，是很适合身体虚弱和病后调理的人群食用 。明虾中含有的矿物质是比较的丰富 ， 我们食用明虾是可以很好的保护心血管系统，椒盐明虾我们适量的食用是能够很好的补肾壮阳 。
可以强壮身体的两款椒盐食谱的做法
看了上面的介绍 ， 不知道大家对于这两款椒盐的做法有没有很好的了解和认识，这两款食物是可以很好的捕获吃货的心，而且吃起来的口感都是非常的不错，是不错的下酒菜，虾和蘑菇也是比较常见的食材，所以是非常的适合家常食用 。


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