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任谁都没法一口气吃就变成胖子 ， 胖子的出现是有原因的 。其实只要通过观察就可以发现，胖子在饮食习惯上绝对会吃得比瘦子要多 ， 但是有一部分胖子明明吃得很少但是却很胖 。从这里面可以分析造成肥胖的因素有哪些，只有掌握导致肥胖的因素 ， 才能进行有效率的减肥 。以下为大家归纳四个方面的原因 。
一、饮食因素，所谓的饮食因素，就是因为过量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物 ， 经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生 。
二、遗传因素 。肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖 ， 比如父母都肥胖 ， 那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右 。
【导致肥胖的因素有哪些 造成肥胖的因素有哪些】三、神经内分泌因素 。人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢 ， 另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢 。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食 ， 自然而言会有肥胖的现象发生了 。
四、能量代谢异常 。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如 ， 瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强 ， 肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖 。
造成肥胖的因素就是上面提到的四种 ， 其中，我们认为遗传神经内分泌这两种因素导致的肥胖最难减 。但是胖子也不用这么自暴自弃，可以选择和瘦子做朋友，多参考瘦子的生活习惯 。胖子在生活中只要规律进食，早睡早起，并且结合大量的运动锻炼，还是能够有效减肥的 。
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