越来越讨厌自己的工作如何调整心理 教你如何走出厌职的心理状态( 二 )


隔日,老板照样和我说说笑笑谈起了工作,好像没发生什么事 。看到他这样,我又想 , 这是不是他在“笑里藏刀” 。我试图劝自己不要这样乱想,可没有用,类似这样的复杂情绪,不时会在我心里显现 。
与同事相处也是如此 。每次,我的一些主张,包括旅游、会餐计划等没有得到他们响应时 , 我就会想,自己大概在人缘上出了问题,会想是不是同事在有意给我难堪 。我也知道,这么多员工,个性都不一样,不可能每一位同事都接受我的主张,可我就是没法安抚自己的情绪,以致影响到对工作的热情 。
解析:敏感是女人的天性,很多女性都容易产生交际障碍型厌职情绪 。身边的领导和同事,个性都不尽相同,这使得工作中的人际关系显得颇为复杂,如果不能很好地处理这些问题,工作就难免因为情绪而受到影响 。久而久之,身心疲惫的你 , 厌职情绪会变得一发不可收拾 。
应对:首先,不妨改变一下对待他人的态度 , 和同事领导积极相处 。比如,当你在电梯里对人微笑时,别人也会对你报以微笑 , 在办公室也是如此 。其次,不妨以积极方式与人交谈,找到自己与同事的某些共同点,避免陷入自我封闭的敏感情绪 。

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