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教你如何走出厌职的心理状态
【越来越讨厌自己的工作如何调整心理 教你如何走出厌职的心理状态】教你如何走出厌职的心理状态
当内向女遭遇职场挫折
自述者：卞女士合资公司职员33岁
我现在总觉得自己办不成什么事，即使办了，自己看看也不满意 。这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历 。当时，我为公司产品搞一个市场创意活动 ， 曾向老板表明自己有能力做好这件事 。但由于各项工作没做到位，活动未能成功 。事后，老板把我训了一顿 。同事中有的人很体谅我，有的人却在讥笑我 。我是个极要脸面的人，面对老板的训斥和同事的奚落，心情一直很压抑，也很自责 。从此，我就开始怀疑自己的能力 ， 以后再做什么事情，尽管别人没说什么，可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平，反观身边员工 ， 似乎他们都比我强 。
我是个性格内向的人，有什么困惑，不愿也不会跟别人讲，对这份工作，我是真的有些厌倦了 。
解析：性格内向的女性在工作上遭受挫折时，很容易产生困惑心理，从而不断放大这种挫折中的消极因素 。特别对大多数人而言，她们脑中的第一反应就是“辞职不干了”，即使没有付诸行动，也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落 。
应对：如果在这个时候放弃工作，是很不明智的，重拾信心才是问题的关键 。卞女士应该学会冷静面对眼前的挫折，总结经验教训，争取用兢兢业业的工作态度和出色的工作成绩来证明自己 。这样才能增强自己在职业生涯中的承受力，让自己立于不败之地 。
当理想女遭遇灰暗现实
自述者：胡女士医师27岁
我对现在的工作非常不满意，归根结底是因为我不喜欢干医生这一行 。当初高考填报志愿的时候，是家里人给我作的决定 。爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业，对于女孩子来说有保障 。可我心里并不这样想，我的理想是搞与文学有关的工作，在文字世界里我才能找到真正的乐趣 。每每医好了一个病人 ， 我心里也会有一丝快乐与满足 。可是，看着同事们忙着晋升、深造，我却一点兴趣也没有 。不努力进取就意味着我会是一个不负责任的医生，我左右为难，担心自己将来在工作方面不能胜任 。有时也想去考文学硕士，可做成一件事哪有那么容易？
解析：像胡女士这样从事与自己理想不相符的工作，其实大有人在 。现实生活中，当我们付出很多努力 ， 却依然离自己的理想距离很远时 ， 厌职情绪就会油然而生 。辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获，也容易让人把一切烦恼都转移到工作上 。
应对：也许该重新审视一下自己的工作 。比如先不要把目标定得过于遥远，理性地分析一下厌职原因，最好是把现阶段的工作与理想挂钩，这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了 。其次 ， 在工作中，梦想要少一点，计划要多一点，把所追求的理想职业划分成尽可能短的阶段，一步步去实现 。
当敏感女遭遇交际障碍
自述者：冷女士某咨询公司职员32岁
我的情绪很不对劲，许多小事，在别人看来没什么，但到我这里就会被夸大 。
有一次，公司与客户单位联办一个联谊会 。在场内 ， 我与老板擦肩而过，他却没有跟我打一声招呼，而是和别人寒暄起来 。我就想，难道自己在什么地方惹怒了老板？再仔细想想，我没有做错什么，就为这件事，我翻来覆去想了很多 。
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