耳诊，你听说过吗?就是利用耳朵穴位来诊疗的方法，其实耳朵上有很多穴位的，下面是中医拉耳的保健方法 。
提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟 。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
手摩耳轮法
双手握空拳 ， 以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩 ， 直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症 。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红 。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效 ， 可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病 。
搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂 ， 再搓摩至发红发热 。然后揪住耳垂往下拉，再放松 。每天二三次，每次20下 。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰 。
【中医：要养肾先学拉耳】
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