五种天然食物能消除雀斑

【五种天然食物能消除雀斑】五种天然食物能消除雀斑
五种天然食物能消除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容 , 因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康 。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑 , 且这种现象女性比男性多 。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 。
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法 。

五种天然食物能消除雀斑

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◆胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤 。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英 , 倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸 , 可使面部清洁,少患皮炎 。
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◆西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
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◆黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克 。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 , 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 , 置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠 , 入精盐调味即可 。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤 。
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◆黑木耳红枣汤
取黑木耳30克 , 红枣20枚 。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量 , 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气 , 健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑 。
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◆柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁 , 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C , 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用 。
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