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得了艾滋病后应该怎么办才好

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12月1日是世界艾滋病日 ， 之所以设置这样一个日子，是希望大家能够更好的关爱艾滋病患者，同时自己也要更多的了解艾滋病知识，如果不小心得了艾滋?。胍欢ú灰员┳云?。
得了艾滋病怎么办？
1、调整心态
经过筛查确诊HIV病毒感染者后，最忌讳的就是恐慌和自暴自弃，应该第一时间调整心态，放弃悲观的灰色的心情和想法 ， 积极的接受疾控中心的治疗 。
【得了艾滋病后应该怎么办才好】2、良好的生活习惯
感染病毒后，要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物 。然后还要适当的运动，不断增强身体素质 ， 提升个人的集体免疫能力 。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键 。
3、加强营养
加强营养是保证对抗病毒的有效手段，所以平时多吃水果蔬菜，保持食物多样性，坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物 ， 注意荤素搭配 。营养跟上了，我们机体才会迸发无穷的能量，才能更有效的对抗艾滋病毒 。
社会的关爱，是对艾滋病感染者最有力的支撑，请大家关爱身边的艾滋病患者 。

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