预防新冠病毒忌口有四家里勤消毒助力抗疫早日成功 _睿知

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2020年注定是不平凡的一年，也注定是要被载入史册的一年，在刚刚开始，我们全国就经历了一场前所未有的考验，一个小小的病毒，从最开始的毫不起眼，竟然在几十天的时间里席卷了整个华夏大地，全国各个省份都已经发现了确诊病例，当人们开始关注这件事的时候，确诊病例从几十个慢慢破百，破千，到现在为止已经有了好几万，而且这个数字每天还在持续上涨，它具有超强的传染能力，而且几乎上能够每个年龄段的人群容易感染，而且具有很快的变异能力，所以让我们很难在短时间找到有效的控制手段。下面和一起来看看吧。

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在电子显微镜下，冠状病毒边缘具有形态近似日冕的突起，看上去像王冠一样，因此被称作冠状病毒。这个型态是由病毒棘突(S)的棒状包膜粒形成, 这些棘突用以和宿主受体相连并感染宿主细胞。冠状病毒是有包膜的病毒，其遗传物质为正链RNA基因组而且具有螺旋对称的外壳蛋白。冠状病毒的基因组大小在26到32千碱基对之间, 以RNA病毒而言是非常巨大的。
冠状病毒在自然界中较为常见，不同的冠状病毒可感染多种哺乳动物和鸟类。已知可感染人类的冠状病毒共有七种。其中，严重急性呼吸系统综合症冠状病毒（SARS）、中东呼吸综合症冠状病毒（MERS）及2019新型冠状病毒（武汉肺炎）三种可引起致命的呼吸系统疾?。籋coV-229E、HcoV-NL63、HcoV-HKU1、HcoV-OC43四种冠状病毒是人类感冒的常见病原体，通常不会造成严重疾病，少数免疫力差的患者可能会出现肺炎等并发症。
卫生防护中心资料显示，约10%的SARS患者的病情可能会迅速恶化至呼吸衰竭，需要接受深度治疗；MERS病毒可透过接触动物（尤其是骆驼）、环境或确诊患者感染，死亡率为35%；武汉肺炎病毒的感染迹象包括呼吸道症状、发烧、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难等，目前已死亡17例。

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【预防新冠病毒忌口有四家里勤消毒助力抗疫早日成功】卫生防护中心建议可取以下措施预防：
●维持良好的个人及环境卫生，家里要勤消毒；
●经常保持双手清洁，洗手时要使用带有消毒功效的洗手液（如威露士洗手液或含酒精的洗手液），并且洗的时间不能少于20秒；
●打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖口鼻；
●当出现呼吸道感染症状时，应戴上N95口罩，及时去医院检查；
●不要接触动物（包括野味）、禽鸟或其粪便；不要到水产市场、活家禽市?。痪×坎灰焦诔『?。必要外出时，要佩戴N95口罩。
●日常要坚持锻炼，饮食上可多吃些水果，补充维生素，增强免疫力！

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预防新型冠状病毒，除了要忌野味，这三种食物也不能碰
重油重辣食物
当下正值春节期间，相信大部分家庭在年前都会买大量的食物放在家里，而其中最常见的就是各种肉类食物，而且现在大部分人做菜的时候都喜欢放大量的辣椒，所以几乎上一日三餐都是重油重辣类的食物，虽然这能够满足大部分人的口味需求，但是却会给身体产生很大的不良影响，首先辣椒会对身体多个器官产生刺激，而油腻食物不仅会导致体内胆固醇以及血脂升高，而且很容易导致过度肥胖，这不仅影响个人外表，而且很容易对体内多个器官产生挤压，降低各器官的活性，从而导致身体免疫力下降，自然更容易受到新型冠状病毒的感染。
凉拌食物
经常吃油腻食物，很容易导致很多人的食欲慢慢下降，所以就有很多人对于凉拌食物产生了兴趣，因为它不仅制作方便，而且非常爽口，可是这类食物也很容易存在隐患，因为凉拌食物通常没有经过加热处理，所以食物本身的卫生以及健康并得不到保证，很容易潜藏大量的细菌，新型冠状病毒更是无孔不入，如果经常食用，就会大大增加被感染的概率。
没有煮熟的肉食
其实除了野味以外，我们的祖先经过几千年的驯化，帮助我们培养了大量可以食用的肉类，比如猪肉，牛肉以及鱼肉等等，但是当下对于这些家禽业需要保持警惕，首先在购买的时候要戴好口罩，还有就是制作的时候要进行充分加热，千万不要吃任何没有煮熟的肉类，比如牛排，生鱼片等等，因为它们上面除了可能含有新型冠状病毒以外，还可能存在其它的寄生虫以及病毒，所以建议各位在吃肉食的时候，一定要进行充分加热。