生姜是一种很常见的食材类型，而且应用物质丰富，他可以有促进食欲的作用 。同时也可以提高免疫力和体质的哦 。生姜和很多的食物都可以相互搭配，可以有抗菌消炎的效果，今天介绍的红枣南瓜姜汤就可以有驱寒预防感冒的效果哦 。
红枣南瓜姜汤
【主料】
南瓜350克
【辅料】
姜适量、红枣适量、红糖适量
【做法】
1.准备食材 。
2.老姜去皮切片 。
3.南瓜去皮去瓤切成小块 。
4.锅中加入适量水，放入红枣 。
5.加入姜片略煮沸出味道 。
6.加入南瓜一起大火煮开，转中小火 。
7.炖至南瓜熟透 。
8.加入红糖煮溶化 ， 关火即可 。
人群易患上感冒 ， 这时可以吃些红枣南瓜姜汤，伤风感冒时，喝上这一碗热呼呼的热汤 ， 很快身体就会暖暖的，可以不用吃药哟 。南瓜促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。这是现在感冒初期人人必喝的一道汤，在感冒初期喝了它，可以很大程度上缓解感冒症状，基本上不用吃药 ， 就能够轻松赶走感冒 。姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷 。这样的搭配方法可以有促进肠道蠕动预防便秘的作用 ， 还可以补充丰富的维生素和纤维素以及营养物质，对于预防感冒有好处，还可以提高免疫力的呢，对于提高体质有帮助 。
关于红枣南瓜姜汤的制作的过程，大家是否也都有所了解了呢，其实它的制作的方法还是比较简单的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有驱寒预防感冒增强免疫力的作用，具有滋阴润燥的作用，大家不妨试试吧 。
【红枣南瓜姜汤——驱寒预防感冒】
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